Le bureau d'Adeline 🍂

Le « me time » c’est ce précieux moment de repos dans votre journée qui vous permet de vous détendre et vous recentrer sur vous.
Aujourd’hui je vous donne des idées d’activités à faire pendant ce « me time ».

Lire un livre

Écouter de la musique ou un podcast

Prendre un bain relaxant

Faire du yoga ou de la méditation

Cuisiner ou pâtisser

Sortir pour une promenade

Faire du journaling : personnellement ça me permet de me vider la tête de faire le point sur mes émotions etc

Pratiquer une activité créative : peinture, le jardinage, le tricot, puzzle etc

Faire du sport

Prendre soin de soi : Faites un soin du visage, une manucure ou tout autre soin de beauté.

Bien évidement c’est une liste non exhaustive l’important est de choisir une activité qui vous plais et qui vous permet de vous ressourcer.